今日出来たこと
・朝起きれた！
・歩いてバス停まで行けた！
・バイトを頑張れた！
・ねこのご飯買いに行けた！
・ステッパー30分できた！
・風呂に20分浸かれた！
・筋トレ出来た！
・水分補給しっかりできた！
・食前にカロリミット飲めた！
・腹八分目で終われた！
・ハンドケア出来た！
・リップケア出来た！
いっぱい出来た( ｰ̀дｰ́)و
えらいね💕︎
夜中に過食嘔吐。朝体重微増。
やっぱり吐き残しがあると体重増えるね！
そもそも食べなければいいよね🙆♀️
寝る前に食べなければ内臓の負担が減るからいいんだよね(´・ω・｀)
今宵こそは！空腹睡眠ををを！
今日は朝比較的スッキリと起きられた。
昨日まで起きられなかったのは生理中だったからなのかも🤔
生理終わってキラキラ期だから痩せるチャンスだよね(σ•̀ᴗ•́)σ
無印のリップエッセンス(ハニー)何回か使ったけどなんか荒れた。ひりひりする😢
口の端切れたし……‼️
ラネージュでケアしといた！このラネージュを落とさないためにも空腹睡眠をするっ！！！
店長に｢最近SHEINで洋服買った〜？｣って聞かれた🤣
服は買ってないけどシールを買いましたって言ったら｢そんなモノまで売ってるのォ！？｣と驚いていた🤣
何でも売ってるSHEINであった。
トコジラミ怖いけど届くの楽しみ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
明日は休みだから朝8時に起きて色々したい。
