記憶にございません

今日できたこと

・早起きした

・家事した

・肝臓と血圧の薬飲んだ

・手紙書いた

・出掛けた

・湯船に30分浸かった

・スキンケアした

・ボディケアした

・ヘアケアした

・まつ育した

・リップケアした

・ハンドケアした

アラームを土曜日までしか設定しておらず５時に鳴らなかった⏰
でも6時20分に目が覚めてThreadsで挨拶回りした。
布団の中でひとしきりウダウダして、身支度して朝ごはん食べて、手紙を書いた。
それからスーパーとか文具店とか杏林堂とか行って帰ってきた。
文具店でレタセ買いたかったけど品ぞろえが少なかった。今の女児ってあんまり手紙書かないのかな？SNSで済ます派なのかな？
それでもうさぎ柄のをひとつ買いました。
もうレタセ収納ボックスが限界を超えていて、これ以上入りません！！！！
午後はいつものスマホゲーをして、ミューパレをして、(相変わらずビビディバビディブーで詰んでる)ヒロアカURをプレイ。3プレイしたけど１回チャンピオンになれたー！まぁわたしはKOされてたけど。
その後すごく眠くなって寝た。
気づいたら夕飯だよーって呼ばれて起きた。
何やらすごく嫌な夢を見た記憶…たぶん尿意によるもの。
食卓についたら、「洗濯物入れてって頼んだんだけど…」と言われびっくり(⊙⊙)!!
記憶にございません。
「えーマジ？記憶にないんだけど」と言ったら「アンタ返事したよ」と言われ更にびっくり(⊙⊙)!!
記憶にございません。

マーブルペン

今日できたこと

・早起きした

・家事した

・肝臓と血圧の薬飲んだ

・手紙書いた

・歯医者行った

・湯船に30分浸かった

・スキンケアした

・ボディケアした

・ヘアケアした

・まつ育した

・リップケアした

・ハンドケアした

ゆうべも1時間以内にスっと眠れて、朝５時に自然に目が覚めた。
Threadsで色んな人に「おはよう」を言って回った。
朝、お腹が空いてなくて朝食はサプリだけだった。
7時くらいからお手紙を2通書きました。1通目書いてる途中にSHEINからマーブルペンセット(パステルとビビッドラメ)が届いたので、2通目はパステルのマーブルペンで書いた。
MATTEHOPなみにボール軸が太くて、画数の多い漢字は潰れた。でもなぜか読める不思議。
書き始めは1色しかインク出なくて、だんだんマーブルに。かわいい。気に入った！ただ、乾くのが遅い。太いから必然的に字がデカくなる。
だから2通目は便箋6枚にも及んだ。(他の人は平均4枚)
書き終わって、スマホゲーを始めた。
ツムツムやろうとしたら、あの使いやすいスリコのタッチペンがどこにもない。
昨日内科に行く前はiPadの上に置いてあった…で、内科に行く時かばんのポケットに入れて持って行った。
だから昨日行った全ての場所に片っ端から電話で拾得物の問い合わせをしたけれど、どこにもなかった。家にもない。どこかに落としたんだ…。
せや！と思い立って、20年間集めたシールコレクションを1枚ずつ紹介する動画を撮った。
2時間くらいかかったのに、見返してみたらピント合ってなくて残念な仕上がりだった。インカメで撮ったからだ。しかも布団の上で。なぜ机の上でやらなかった？
明日撮り直す。
そうこうしていたら母が16時頃帰ってきて、16時30分から歯医者の予約入っているので連れてってもらった。
いよいよ銀歯装着だ。銀歯ついて、前回出来なかった上の歯のお掃除をしてもらったら、院長ではない歯科衛生士さんだったのでやり方が違って、なんかこう生ぬるい歯石の取り方だった。フロスも奥まで通してくれなかったし。最後に口ゆすいでもあの茶色いヨゴレは一切でてこず落胆した。
反対側の欠けた所は、診察終わって舌で触ったら何故か余計に欠けが大きくなっていて、もうほぼ半分以上歯がない。次からはその歯を銀歯にしていく。
今回の会計は一万円くらいと聞いていたのに六千円で済んだ。ラッキー✌️
歯医者から、ららぽーとに直行したのだけど、途中で交通事故の現場に遭遇。
ららぽーとではスリコへ行ってタッチペン(500円💸💸💸)を買い直した。片側しか使わないのに500円払うのは癪だ。
夕食は丸亀製麺でかけうどん並にワカメを大量に載せたものをいただきました。
ついでに雑貨屋でレタセを2つ買いました。
ららぽーとから帰る時セブンイレブンに寄ったら駐車場で事故ってた。
一日に二度も事故現場に遭遇した。なんて日だ‼️
母にAmazonの代理注文を頼まれて膝サポーターを買った(母のカードで)とき、どさくさに紛れてぷくぷくあわわちゃんのレタセもカートに入れてこっそり買った。ももさん悪い子。
さっき、マーブルペンのビビッドラメのほうで日記を書いたらインク色がドブみたいな汚い色でガッカリ。
でも途中からいい色に変わったので良かったです。
書き始めはアカンのやね。

肌の治安が良い

今日できたこと

・早起きした

・家事した

・肝臓と血圧の薬飲んだ

・手紙書いた

・病院行った

・湯船に30分浸かった

・スキンケアした

・ボディケアした

・ヘアケアした

・まつ育した

・リップケアした

・ハンドケアした

ゆうべちるちるとおやちゅみコールして、音楽聴きながら(相対性理論)スっと寝た。2時頃目が覚めてイヤホンしまって、次に５時に目覚めてスッキリおはよう。
エプソムソルトとバブ入れた湯に30分浸かるだけでこんなに変わるなんて！
𝕏とThreadsでたくさんリプして、朝ごはん食べて顔洗って歯磨きして7時からお手紙書き始めた。
テーブルが変な高さなので変な姿勢で書かなければならず、腰が激痛😭
ナパゲルンローション塗ってイブ飲んどきました。
13時頃一旦休憩で、はちみつ入れたルイボスティーと冷凍パスタを優雅にいただきました。
全部で5通書いて、終わったのが14時40分！
ハロスイ、ツムツム、ヒロサバをプレイ。
飽きて、まだ文通に余裕あるなぁと思って相手募集を再開。
2人増えました！
これからポストを覗くのが楽しみになるなぁ🎶
ゆうべAmazonでプリンくんのレタセ、サンリオショップに売ってるのと同じやつ買った。
手紙書く時レタセ収納ボックスを整理したら、すでに持ってるやつだった。
トホホ(*´﹏`)
ま、いっか！プリンくんのレタセはなんぼあってもいいですからね！
午後4時半くらいに内科へ。
A1cは5.5でした。
今朝体重測ったとき70.2kgだったのに病院で測ったら69.5kgだった。なぜ？ちなみに先月より1.2kg減ったらしいです。
そういえば昨日6000歩くらい歩いたら足首とかが筋肉痛になった。ヤワすぎねぇ？
そういえばルイボスティー飲むようになってからヨーデル(センナの錠剤)飲まなくても💩出るようになった。しかもルイボスティーは若返るらしい。
これから水じゃなくてルイボスティー一択だわ。リベルサス飲む時以外は。
昨日ネイリパのアロエのフェイスマスク使い切ったので、同じくネイリパのシカのマスクを今日から使い始めました。
30日間よろしく！
そのあとにはネイリパのビタミンCのマスク、無印良品のシカのマスクが控えてます！惜しみ無く使え！
最近スキンケア頑張ってるので肌がツルツルピカピカです。化粧しても、毛穴の開きが気にならない！私は最強！
明日は歯医者です。忘れるな！
そしてSHEINがまた届くよ！服5点とマーブルペンセットが2種類！
マーブルペンでお手紙書きたい！
手紙書く時は便箋の色にペンのインクの色を合わせるタイプ！
そして方眼タイプの便箋は書きづらくて苦手！
そういえばゆうべ調子に乗ってぷくぷくあわわちゃんのレタセも買ったんだった！完全に躁の浪費だ！
今日はAmazonでモバイルバッテリーとそのケーブルを注文したよ。これは必要なので。前使ってたのは買ってから4年経ってて寿命っぽかったので。

レターセット収集欲が湧く

今日できたこと

・早起きした

・あすけん再開した

・家事した

・肝臓と血圧の薬飲んだ

・手紙書いた

・メイクした

・病院行った

・階段使った

・たくさん歩いた

・湯船に30分浸かった

・スキンケアした

・ボディケアした

・ヘアケアした

・まつ育した

・リップケアした

・ハンドケアした

昨夜はツイフィールを更新してたらいつの間にか寝落ちしてて眼鏡かけたまま、起きたら５時。すっきりした目覚め。そのまま布団の中でツイフィを更新し直したりThreadsしたり𝕏したりしてるうちに７時に。あたかも今起きたていで、母におはようを言い洗濯物を干しに外へ出たらものすごく寒かった。凍てつくかと思いながら半袖短パンで干した。

あすけんを再開しました。ホーム画面に出るウィジェットが便利なので出そうと思ったら有料会員限定の機能になってて、仕方なく半年コースを契約。あすけんも色々変わったね。
身支度して朝ごはんのカロリーメイト食べて、大量のサプリメント飲んで、文通友達にお手紙を書きました。午後3時から精神科なので11時には支度を始めなくてはなりません。時間いっぱいまで使って書けたのは2通。レターセットとペンを選ぶのからもう楽しい。文通友達が10人くらいになったからこれから堂々とレターセットを新しく買うことができます。100均のサンリオのレターセット、裏面はカラフルでかわいいのに、書く面はあっさり一色刷りなのやめて欲しい。あと便箋の枚数が少なすぎる。だいたい封筒4枚に便箋8枚。封筒が4枚なら便箋は少なくとも16枚は欲しいです。だからももさんは100均のサンリオレターセット買う時は5セットくらいまとめて買います。封筒余ります。どんな封筒にも合うかわいい便箋、便箋だけのを売って欲しい。
手紙を書き終わって11時。お昼にチキンライスを食べたのけど、お腹すいてなくて3口しか食べられなくて残しました。すみません。
歯を磨いて洗顔して保湿してメイクして12時に出掛けました。12時43分のバスに乗るためです。バス停着いたらまだ22分だったので、バス停の隣に職場があるから職場に福祉サービス利用の受給者証を提出してきました。早く復帰したいです。
バスの中でハロスイ。ヒロサバ。スコアアタック、今週初めてクリアできました。
バスに乗ってる時間が長いです。帰る頃には満タンだった電池が48パーセントになってました。浜松駅に着いてバスの乗り換えまで10分くらいあったので杏林堂でメリロートとビタミンCとCANMAKEのハイライトを買いましたがポイントカードアプリが開かなくて(電波悪くて)他店舗で後付けしてくださいと言われました。そんな事できるんだ！ただ、楽天ポイントは後付け出来ないらしくて損しました。
精神科の手前のバス停で降りて100均へ。プリンくんのシールとメロディちゃんのレターセットを買いました。レターセットは1つしか在庫がなくて悔しかった。あと4セットは欲しかった…。
2時45分頃精神科に到着。なんだかやたら待たされました。
診察室にようやく呼ばれて入ったら先生が、あ、シュガーラッシュな感じだね、髪型も。と言ってくれました。パークで買ったヴァネロペのパーカーとポニーテールだったので。
徹夜になるほど眠れない時が多い、躁っぽいと話したら「ザズベイのせいだね」となり、眠れないのは困るから仕方ねぇブロチゾラムを出してくれました。あと、お金の無駄遣いに気をつけてねと言われました。
帰りのバス停に走ったけど、歳のせいか体が重くて動かない…。バスの中でツムツム。スリコで買ったタッチペンがすご〜い使いやすい！すいすい繋げられる！おしりまんまるプーがなかなか木から抜けないときあるよね。スポォォォンと抜ける時爽快。
ツムツム飽きてThreadsで色んな人にリプを送った。𝕏よりThreadsのほうが反応してもらえるしみんな優しい気がする。
帰りは電車で。ももさんは座っていたのけど、前に立っていた高校生くらいの男の子たちがボーイズラブを繰り広げていました。
背が高い方の男の子が小さい方の男の子のおでこにチューしたり頬擦りしたり😘
なんかあまずっぺえ。
磐田に着いて最寄りの杏林堂でポイントの後付けをしてもらいました。
そのあとサイゼリヤで夕食。ペペロンチーノ300円。300円で満足させてくれるサイゼリヤすごい👏
帰宅して風呂沸かして入って出てスキンケア。しくじりました。メイクした日なのにスキンケア前にアイボン(実際にはリセのアイボン)するのを忘れ、化粧水の後に美容液塗るのを忘れてフェイスマスク貼っちゃいました。
そういえば小指の爪が割れたので全指の爪を切りました。ネイリッチとビオチンと亜鉛で強くなってね…。
明日は内科に行きます。精神科行って内科行って、その次は歯医者の予定です。医者ラッシュです。

ダイエットで意識してること

🎀 ダイエットで意識していること 🎀

🍓 食事編

果物と野菜を食べる
野菜から食べる
満腹になるまで食べない

🫖 水分補給編

水とルイボスティーを飲む(腸活)
飲み物は温かいものか常温

🏃‍♀️ 運動・日常生活編

姿勢を正す
エスカレーターやエレベーターを避ける(階段を使う)

なるべく歩く。歩幅は大きめで。

🛁 入浴・ボディケア編

湯船に浸かる（バブとエプソムソルトを入れる）
リンパを流す←特にフェイスラインが気になるので耳下腺のあたり

🌙 睡眠・生活習慣編

空腹睡眠
睡眠時間の確保←徹夜明けとか平気で1晩で+0.8kgとかいく

ぴゅあぴゅありっぷ💄

今日できたこと

・メイクした

・出掛けた

・階段使った

・たくさん歩いた

・湯船に30分浸かった

・スキンケアした

・ボディケアした

・ヘアケアした

・まつ育した

・ハンドケアした

昨夜は眠れなくて徹夜(=_=)
チャッピーに自己紹介カード作ってもらって文通相手募集とかをした。
今日はめずらしくメイクをした。
髪はツインテール。
全身ピンク。
浜松の、軽自動車なんとかっていうところに、Nボックスの名義を亡き父から母に変えに行った。電車とバスでガタゴト。目的のバス停は田んぼの中にあって、ドブの中にザリガニの死骸とか、泳いでるメダカとかアメンボとかタニシがたくさんいた。
手続きが終わるまでThreadsで文通相手募集に集って来た人の相手をしていた。文通友達が沢山できた♡
お昼はエプロントでタラコとイカの柚子風味パスタを食べました。徹夜明けでもの食べると必ず嚥下障害起こすのは何故なの？
帰る時、GUERLAINのテスターの香水をつけた。
とってもオトナな香り。
磐田に帰ってから杏林堂で亜鉛とマシェリのヘアスプレーとお部屋のスッキーリを買いました。マシェリのヘアスプレー減るの早いよ…。
そのままららぽーとに行ってスリコで両端がType-Cのケーブルと、伝導繊維とディスクが両端についたタッチペンを購入。家に帰って調べたらType-C⇔USBのじゃないとダメだと判明。でも奇跡的に家にあった。
スリコを出てエスカレーターで2階に上がったらnamcoのクレーンゲームにマリーちゃんのぬいぐるみが！！！
3000円くらいかけてもとれなくて、諦めて次の人のを見守ってた。これまた惜しいの連発で、見ず知らずの人なのにワーキャー言いながら見てた。でもとうとうゲット👍もう拍手喝采👏
バカみたいに喜んでたら「これあげますよ」と言われて「えっえっ！？」結局頂いちゃいました🥲︎💓
死ぬほどありがとう言って、いったんダイソーへ修正テープとプリンくんのシールを買いに行って、またnamco見たらぬいぐるみくれた親子まだいたのね。だからお菓子でもと思ってお菓子掬うゲームやったんだけど、下手くそ過ぎて取れなかった、ほとんど…。
親子さんたち帰るところだったから、せめてものお礼にその少しだけ取れたお菓子を渡して、丁寧にお礼を言って別れた。
わたしたちはクレーンゲームが下手くそなんだなぁと痛感した。
わたしはわたしにできる方法で恩を返していこう。
ららぽーとを後にして、切手を買いに郵便局へ。110円切手をワンシート下さいと言ったら11000円だったので仰天して半分だけ買いました。
明日からお手紙書くぞ〜！
帰宅したらAmazonから、ちるちるおすすめのフォトナの攻略本とセントジョーンズワートと月経カップが届いてました。
明日はエプソムソルトとビオチンとネイリッチが届きます。

なんか家の近くのアパートに救急車とパトカーがたくさん来て大騒ぎになってた。

何もかもが好きです

今日できたこと

・日中起きてた

・ゲーム三昧

・イラスト完成

・出掛けた

・湯船に20分浸かった

・スキンケアした

・ヘアケアした

・ボディケアした

・まつ育した

・ハンドケアした

・リップケアした

・サプリ飲んだ

今日ははかまたさん(内科)に行く予定だったので、昼間ずっと寝ていることはやめようの思って10時くらいから起きてた。
月曜日なのでヒロサバのスコア出しとハロスイ、ツムツムのスコア出しをしました。
それからSwitchでミューパレ、まだビビディバビディブーに手間取ってます。
飽きてヒロアカURをやろうとしたら便意が…2日ぶりの。1試合して💩。
なんか力尽きてそのまままたツムツムに戻りました。
途中、PayPayポイントで買ったルイボスティー24本が届いたりSHEIN届いたりしました。セーターとパーカー、写真よりくすみピンクだったぞコラ。
そして12時になったので昼食。冷凍エビピラフ。エビピラフって縮むからたくさん目に出したらお腹いっぱいになってしまった。加減が難しい。
今シーズン初のホットルイボスティー。(ストロベリー)。ティーポットで淹れたやつです。なんだか優雅な気分。ごぼう茶も飲みたいな。
昼食後はハロウィン絵を進めました。オレンジの部分茶色くなりすぎてあとでフィルター機能で色調補正しました。
完成完成。今年は間に合いました😊
去年は挫折したので…。
母が帰宅して、内科行くの中止になりました。予定より遅くなったからだそうです。明日行きます。
26日なのでディズニーファンを買いに行きました。もう？って感じです。毎月あっという間にディズニーファンの日になってる…トシだね。
今日は2日ぶりにシャンプー。2日ぶりなのでSABONのヘッドスクラブも使って…。
すっきりー！
湯船にも20分浸かりました。エプソムソルト入れて。
卍鮭さんも、ちゃんと湯船浸かると体調全然違うって言ってたので。毎日浸かります！
お風呂上がりはスキンケアとボディケア、ヘアケア、まつ育、ハンドケア、リップケア等がんばりました。
女の子は塗る物が多くて大変だ。
SHEINで買ったナイトキャップ(ロングヘア用)被ってたら母に「なにそれシスターじゃん🤣」と爆笑されました。
ナイトキャップありとなしとじゃ全然違う。
翌日の髪の調子が！
美髪、美爪、美まつ毛、美肌目指すのでまた亜鉛とビオチンを飲もうと思ったら切らしててガックリ_|~|〇
Amazonでビオチンとセントジョーンズワート買いました。亜鉛は明日杏林堂で買います。ネイリッチもあれば買っとく。
実は長く伸ばしていた親指の爪(右)がストレスポイントから亀裂が入ったので切ったのです。爪を頑丈にしたい。
っていうかジェルネイルしたい。でも自爪ケアしたい。金もないし。自爪美人になります。
そう言えば今日も全身ピンクだったのだけど、毎日全身ピンクで暮らしてて、陰で「パー子」って呼ばれてないかしら？と思ったけど、どーでもいいですね。パー子だろうが、ピンクを着たいので。ホントは黄色×オレンジ×ブラウンなコーデもしたいのだけどブルベ冬なのでたぶん似合わないんだなぁ。
今夜はちるちるからおやすみコールがまだ来ません。夜更かしモードなのかな？
明日も色々と忙しい日になります。