今日出来たこと ・朝起きた ・家事できた ・ゲームできた ・読書できた ・ステッパー30分×4できた ・腹八分目で抑えた ・湯船に15分浸かった ・スキンケアできた ・ボディケアできた ・ヘアケアできた ・ハンドケアできた ・リップケアできた ・むくみ対策で…