今日出来たこと
・バイトに行けた！
・意識的に水を多めに飲んだ！
・ステッパー30分×2できた！
・湯船に20分浸かった！
・スキンケアできた！
・ヘアケアできた！
・リップケアできた！
・筋トレできた！
・腹八分目で抑えた！
・間食をヨーグルトにした！
いっぱいできた( ｰ̀дｰ́)و( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
今日もどうしようもなく起きられなかった( ´⚰︎`°。)
バイトは父に送って行ってもらった😭
今日は仕事納めだった。
2月から始めて10ヶ月、私としては長く続いている🤣
来年もその先もずっと勤めたい店です。
1年ありがとうございました(≧∇≦*)
今日は体重は0.2kg減。4comboだドン👏
月末まで(とはいえもう28日)にあと1kgなんとか減らないかな〜！
ゆるやかに減ってていい感じでしょ( *¯ ꒳¯*)
最近1日1食なことが多い。夜しか食べない。
それで足りてる。ゆうべは空腹睡眠出来ました✌️今夜も✌️💤
たぶんゆるやかに拒食に切り替わりつつあるんだと思う。1日に800kcal以上摂るのが怖いし……。
でも体重は人一倍あるので大丈夫(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
36kgにまた戻るくらいの意気で生活しないと痩せられない。
さすがに36kgは無理か😣いや、なりたいです！
ねえ17の頃36kgだったって信じられる？今の私見たら絶対嘘って思うでしょ🤣
ほんとなんだよー😱
あの時の自分に｢お前は33歳で84kgまで太るぞ！｣って教えてやったら死んでしまうかもしれない。
36kgって数字がすごくすごく魅力的。当時もその数字が誇りだったしすがりついて生きてた。
嗚呼、戻りてえ……!!
今お腹がキュルキュルと音を立てている。
内臓の動きが良くなってるのかな？
今夜も空腹睡眠するぞー！
おやすみなさい(-_-)zzz
