今日出来たこと ・朝早く起きた ・病院に行った ・階段を使った ・たくさん歩いた ・ステッパー30分×3できた ・湯船に15分浸かった ・スキンケアできた ・ボディケアできた ・ヘアケアできた ・ハンドケアできた ・リップケアできた ・筋トレできた ・読書で…