今日出来たこと ・たくさん寝てパワーチャージできた ・腹八分目に抑えた ・ステッパー30分×3できた ・湯船に15分浸かった ・家事できた ・スキンケアできた ・買い物に行けた ・ヘアケアできた ・ハンドケアできた ・筋トレできた いっぱいできた（〃＾∇＾…