今日できたこと ･朝早く起きた ･家事した ･出掛けた ･ステッパーした ･半身浴した ･読書した ･湯船に15分浸かった ･スキンケアした ･ボディケアした ･ヘアケアした ･3食食べたゆうべはしらたき400gとブラウニーとこんぺいとうとチーかまとドライみかんとチー…