今日出来たこと ・朝起きた ・スーパー行った ・意識的に野菜を多く摂った ・水をまあまあ飲めた ・腹八分目で抑えた ・ステッパー30分×2できた ・湯船に10分浸かった ・スキンケアできた ・ボディケアできた ・ヘアケアできた ・ハンドケアできた ・リップ…