今日できたこと ・過食しないができた ・朝起きた ・メイクした ・歩いてバス停まで行った ・バイトに行った ・間食しないができた ・読書した ・ステッパーした ・湯船に15分浸かった ・スキンケアした ・ボディケアした ・ヘアケアした ・ハンドケアした …