今日できたこと ・朝起きた ・家事した ・読書した ・神社へお参りした ・リハビリに行った ・ステッパーした ・湯船に15分浸かった ・スキンケアした ・ボディケアした ・ヘアケアした ・ハンドケアした ・リップケアした ・腹八分目にした いっぱい（〃＾∇…