今日出来たこと ･たくさん眠った ･家事した ･たくさん歩いた ･リハビリ行った ･湯船に15分浸かった ･ステッパーした ･腹八分目にした ･スキンケアした ･ヘアケアした ･ハンドケアしたゆうべはあんなに自信たっぷりに過食しないって言ってたけど結局衝動に勝…