今日できたこと ・朝起きた ・バス停まで歩いた ・バイトに行った ・レジミスに気づけた ・読書できた ・ステッパー30分×1できた ・腹八分目で抑えた ・湯船に15分浸かった ・ヘアケアできた ・ハンドケアできた ・リップケアできた ・筋トレできた ・むくみ…