今日できたこと ・朝起きた ・家事をした ・腹八分目で抑えた ・読書できた ・ステッパー30分×3できた ・スーパー行った ・湯船に15分浸かった ・野菜をたくさんとれた ・水をたくさん飲んだ ・スキンケアできた ・ボディケアできた ・ヘアケアできた ・ハン…