今日できたこと ・朝起きた ・バス停まで歩いた ・バイトに行けた ・辛くても投げ出さなかった ・ステッパー30分できた ・腹八分目に抑えた ・湯船に15分浸かった ・スキンケアできた ・ヘアケアできた ・リップケアできた ・ハンドケアできた ・筋トレでき…