今日出来たこと ・朝起きた ・買い物に行った ・腹八分目で抑えた ・意識的に野菜を摂った ・ステッパー30分×4できた ・読書できた ・湯船に15分浸かった ・スキンケアできた ・ボディケアできた ・ヘアケアできた ・リップケアできた ・ハンドケアできた ・…