今日出来たこと ・朝起きた ・浜松にお買い物行った ・6900歩歩いた ・階段を積極的に使った ・意識的に水を飲んだ ・ステッパー30分×3もできた ・湯船に15分浸かった ・スキンケアできた ・ボディケアできた ・ヘアケアできた ・リップケアできた ・ハンド…