今日出来たこと ・空腹睡眠 ・昼前に起きられた！ ・腹八分目で抑えられた！ ・ステッパー30分できた！ ・筋トレできた！ ・湯船に20分浸かった！ ・ヘアケアできた！ ・リップケアできた！ ・スキンケアできた！ ・野菜を意識的に摂った！なんと！空腹睡眠…