今日出来たこと ・皿洗い×2できた！ ・洗濯物取り込みできた！ ・買い物に行けた！ ・間食をヨーグルトにできた！ ・ステッパー30分×2出来た！ ・食事が腹八分目で終われた！ ・湯船に20分浸かれた！ ・ヘアケアできた！ ・スキンケアできた！ ・ハンドケア…